Hva forskningen viser
Refleksologi bygger på ideen om at punkter på føttene eller hendene henger sammen med organer i kroppen. Systematiske oversikter har ikke funnet solid dokumentasjon for at refleksologi kan behandle sykdom. Noen studier peker på en mulig effekt på velvære og avslapning, men mange er små og har svakheter.
Det betyr ikke at behandlingen er farlig. Det betyr at påstander om helbredelse mangler dokumentasjon.
Hvordan du leser påstander
Spør hva påstanden bygger på: en kontrollert studie, en oversikt eller bare erfaringer. Vær skeptisk til løfter om å kurere alvorlige sykdommer. Erfaringer fra enkeltpersoner kan være oppriktige, men er ikke bevis for at behandlingen virker.
Ikke utsett medisinsk hjelp
Alternativ behandling må ikke erstatte undersøkelse og behandling hos lege ved alvorlige eller vedvarende plager. Fortell legen hva du bruker, så hun eller han kan vurdere om det er noen risiko, for eksempel samspill med medisiner.
Kilder og ressurser
- NAFKAM
Nasjonalt forskningssenter innen komplementær og alternativ medisin.
- Helsenorge
Informasjon om behandling og pasientrettigheter.
Se etter hvilken type kilde en helsepåstand bygger på, og avstå fra behandling som lover å kurere alvorlig sykdom.